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清晨高血压——高血压最危险的时间段

发布时间:2021-08-20 09:29:16本文来源: 管理员



苏婆婆高血压病十多年了,自认为在血压管理这方面很有心得:按时服药,坚持每日自测血压,适当锻炼。

可最近不知怎么的,清晨起来测得血压超出正常值好多。又听说清晨血压太高容易出现心梗、卒中、猝死,于是到心内科看看,一问究竟,给自己吃个定心丸!

其实,这就是清晨高血压惹的祸!



什么是“清晨高血压”?

清晨高血压是指血压从深夜的低谷水平逐渐上升,在凌晨清醒后的一段时间内迅速达到较高水平,这一现象称为晨峰高血压或血压晨浪。

我们的血压在24小时内是不断变化的,即使血压正常者,血压也会呈现较明显的昼夜节律,表现为睡眠最初数小时内血压明显下降,清晨时段从睡眠到觉醒过程中血压明显升高趋势。

清晨血压偏高,其实绝大多数人都这样。

如果未患高血压、心脑血管疾病,都无需过度担忧。

如果患有严重的心脑血管疾病,清晨血压的快速攀升,出现心梗、卒中、猝死的几率确实高出下午、晚上等时间段3倍以上。研究也表明,约40%心梗、29%的猝死会发生在清晨。

老年高血压患者,特别是老年单纯收缩期高血压患者晨峰高血压现象比较常见。

所以医生提醒各位老年患者,清晨运动更容易出现心脑血管事件,最佳运动时间为 16:00~18:00。(约起你的老伙伴去跳广场舞,正合适~)

如何管理“清晨高血压”?



我们的目标是

清晨诊室外血压:清晨诊室未服药前,血压<140/90 mmHg;

清晨家庭血压:通常是凌晨 6:00~10:00,血压<135/85 mmHg;



推荐用药

给大家推荐半衰期 24 小时及以上的长效药物作为控制晨峰血压的重要手段。

长期坚持安全使用能控制每一个24小时血压的药物这样的话,提高患者的依从性,血压也会乖乖不乱波动。



所以,有清晨高血压的病友们,必须提高警惕,关注自己清晨的血压及身体状况。

血压不对,找对医生!

医生推荐

赵燕
主治医师
毕业于新疆医科大学临床医学专业,从事内科临床工作3年,对各种老年性疾病的综合诊治有丰富的临床经验。
专业擅长:冠心病、各种心律失常、心力衰竭等多种心血管疾病的诊断和治疗。

门诊时间:周五上午

联系电话:028-65210786



呵护老年健康,提供"老年友善”医疗照护

四川省老年病医院(省五医院)一直在行动

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